Vinyasa Flow Yoga е пристап кој што помага во поврзувањето на телото и умот за да постигнеме внатрешен баланс и чувство на целовитост, а тоа допринесува целосна свесност за сегашниот момент. Оваа метода го користи здивот и движењето синхронизирано, во еден заеднички тoк (FLOW), а тоа допринесува едно подлабоко искуство во јога праксата и го поттикнува будењето на чувството на блаженство.

Embodiment е телесен пристап кој може да ви помогне да создадете движење (FLOW) во своето физичко и емоционално тело, како и да ја  истражите својата ослободена свест преку себеиспрашување. Во нас постои интелегенција која точно може да ни каже кој е нашиот следен чекор, што навистина сакаме, како да водиме, кога да превземеме акција. Овој пристап делува на создавање на кохеренција помеѓу умот и срцето, а со тоа и промена на старата перцепција која е поврзана со минатото и трауматичните искуства во сосема нова димензија на доживување на себе и светот. Со помош на методи за присутност, учиме како да се стабилизираме внатрешно, да го исклучиме модот за преживување на нашиот нервен систем, да се ослободиме од притисокот на времето и да влеземе во состојба на креативност,  СЕГА И ОВДЕ за да допреме до својот неосвестен потенцијал или спиритуалната природа. Она кое е клучно во оваа метода е создаавање на способност длабоко да чувствуваме, тоа е единствениот начин да допреме до својата  нежна внатрешна присутност.

Bliss Dance е  свесно танцување кое го активира движењето на животната енергија  и не поврзуува  со подлабоките квалитети  во нас како сила, нежност,сочувствителност, внатрешна тишина. Со помош на овој  танц му помагаме на  телото да се ослободи од  емоциите и да ги омекне заштитните механизми со нежни движења, што допринесува движење наа  енергијата и ослоободување на блокадите.  Танцот се одвива со затворени очи, секој учесник има своја прииватност и се работи со слободни и спонтани  движења.