Ембодимент е метода за себеистражување преку продлабочување на присутноста и свесноста за мислите, емоциите и сензациите во телото.Нашето тело ги чува нашите верувања и минати искуства како контракции и притисок, со оваа метода учиме како нашите делови од минатото да ги вратиме во целината во овој момент сега. На тој начин нашата присутност во сегашноста се повеќе се зголемува и излегуваме од реакциите и обрасците кои се дел од нашата историја, наместо реактивно ние делуваме и одговараме на свеж и нов начин.

Оваа метода ни помага да направиме длабока внатрешна трансформација и да се поврземе со својата суштина, а исто така да ги разберме и омекнеме структурите во кои несвесно постоиме и креираме една иста реалност. Embodiment е начин на свесно постоење, каде учиме како своето внимание да го префрлиме од хаотичниот ум во свесната присутност.